うつ病パパの復職レポート

HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING.

2018-10-06から1日間の記事一覧

【思考エラー13】認知の歪み、「我慢できない」とは?

秋と言えば、食欲の秋。 旬の食材をついつい食べ過ぎてしまう危険な季節です。 今回は、13番目の思考エラーです。 食欲の秋にちなんで、食べ物の話を交えながら解説します。 テーマは、「我慢できない」です。 「我慢できない」 我慢できない。これは、「…