うつ病パパの復職レポート

HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING.

2018-10-10から1日間の記事一覧

【思考エラー14】うつ病の原因は、「破滅思考」なのか?

ちょっとしたことで、「この世の終わりだ!」と悲観的に考えてしまうことはありませんか? これも、うつ病的な認知の歪みであると言われています。 今回は、14番目の思考エラーです。 「破滅思考」について解説していきます。 「破滅思考」とは? 破滅思考…