うつ病パパの復職レポート

HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING.

2018-11-15から1日間の記事一覧

うつ病改善にも効果的!?朝活の5つのメリットとは?

秋が深まり、朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。 メンタルの調子が悪い日は、なかなか布団から出られなくなる時期です。 私は、朝活を2年くらい続けていますが、この時期は継続するのが一番辛く感じます。 それでも続けているのは、朝活のメリットが大…