うつ病パパの復職レポート

HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING.

2018-11-28から1日間の記事一覧

【思考エラー25】うつ病の原因は、「相反信念」なのか?

今朝は、4時30分頃に起床しました。 日課である英語の勉強を終えて、今はブログを書いています。 今でこそ毎日のように朝活している私ですが、うつ病になる前は、朝は出勤に間に合うギリギリの時間まで寝ていました。 睡眠時間を確保するために仕方ない状…