うつ病の原因の一つは、認知の歪みです。 認知行動療法の研究者である、Dr.Aldo Pucci（アルド・プッチ）は、認知の歪みを２６個の思考エラーに細分化しました。 このブログでは、２６個の思考エラーを一つずつ解説してきました。 今回は、２６個の思考エラ…

うつ病の原因！？心を疲労させる２６個の思考エラーとは！？