うつ病の原因の一つは、認知の歪みです。 認知行動療法の研究者である、Dr.Aldo Pucci(アルド・プッチ)は、認知の歪みを26個の思考エラーに細分化しました。 このブログでは、26個の思考エラーを一つずつ解説してきました。 今回は、26個の思考エラ…
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