うつ病パパの復職レポート

HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING.

2018-12-11から1日間の記事一覧

うつ病には散歩が効果的!!経験者が語るオススメの散歩術とは!?

紅葉が落ち葉に変わり、すっかり冬らしい季節になりました。 私は、秋から冬にかけて休職していたので、その頃のことが思い出されます。 復職に向けてのリハビリとして、寒空の下で散歩してました。 今回は、うつ病の療養という観点で、オススメの散歩方法を…