近頃は、すっかり秋めいてきましたね。
季節の変わり目は、風邪を引きやすいので、用心しましょう。
メンタル面も不調になりやすい時期です。無理をしないでください。
さて、秋と言えば、芸術の秋。
今回は、芸術療法の一コマについて書きたいと思います。
芸術療法とは、絵画・音楽・詩歌・書道・ダンスなどの芸術活動を通して自己を表現することで、心を浄化することを目的とした治療法です。
上手い下手は関係なく、気持ちを込めて取り組むことが重要です。
ポエム創作とは、その名の通りポエムを創作して、リワーク参加者の中で発表し合うプログラムです。
リワークの月間スケジュール表の中でも、「ポエム創作」というタイトルは、ひと際異彩を放っており、どんなプログラムになるのか正直いって不安でした。
しかし、参加してみると、とても和やかな雰囲気の中、上手な作品を作らねばならないというプレッシャーを感じることもなく、ポエム創作を通して心の浄化作用を感じることが出来ました。
ご参考として、私がプログラムの中で創作したポエムを発表します。
創作のテーマや形式は完全に自由でしたので、私の場合は、ひたすら韻を踏むことを意識した作品を作りました。
【愛の食卓】
我が家の ごはんは 茶色い 玄米
ごはんの お供は 一汁 三菜
大地の恵み 美味しい 野菜
天の授けた 娘は 三歳
食卓囲み 微笑む 愛妻
みな元気なら 幸せ いっぱい
作：Jay
解説させていただくと、各行の最後が、すべて「ai」の母音で終わっています。
「ai」で韻を踏んでいるので、タイトルは、「愛（ai）の食卓」としました。
こんなポエムを作って、みんなの前で読んで発表しました。
その場では、意外と好評でした。
まるでラッパーのように、徹底的に韻を踏んでいるところが面白かったようです。
ポエム創作は、美術や書道といった作業を伴う芸術療法とは、性質が異なると感じました。
・自分と向き合って、想いや感情を言語化する。
・参加者同士で感想を言い合って、気付きを得る。
こういった点が、ポエム創作の面白いところだったと思います。
ポエムを創作するのは、おそらく中学校の国語の授業以来でしたが、とても貴重な体験となりました。
以上